Управител:
Веселин Василев, email: [email protected]
Главен редактор:
Катя Касабова, email: [email protected]
Коментарите под статиите се въвеждат от читателите и редакцията не носи отговорност за тях! Ако откриете обиден за вас коментар, моля сигнализирайте ни!
Ето какво да включите в менюто си, ако искате да бъдете по-щастливи
Не ги консумирайте
Поставяйте си малки цели и празнувайте успехите си
Подобрете имунното си здраве
Включете в ежедневното си меню горски плодове
Опитайте да увеличите приема на пресни плодове и зеленчуци
Ние сами си предписваме мултивитамини, без да претегляме плюсовете и минусите им
Всеки човек се нуждае от различно количество протеин, но общоприетата хранителна добавка (RDA) за протеин е 0,8 грама на килограм телесно тегло
Всички ефективни диети са изградени на един принцип – приемат се по-малко калории, отколкото се изразходват
Това може да ни донесе някои здравословни проблеми